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（秋季五款养生）汤润肺滋阴 秋天到了，养生的重点就应该放在润肺滋阴上，人们通常会选择在家中煲汤喝，那什么样的汤更适合秋季来喝呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
美天推荐秋季饮食食谱：防秋老虎饮食攻略豆角干煲排骨汤材料：豆角干100克、排骨500克、水8碗。
做法：1、豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段;2、排骨洗净，切块，汆水捞起;3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
玉米冬菇排骨汤材料：玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。
做法：1、玉米去衣洗净，切成几段;2、冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;3、排骨洗净斩件，汆水捞起;4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
白萝卜排骨汤材料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。
做法：1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
虫草花炖乳鸽材料：虫草花、鸽子、盐、水。
做法：1、将乳鸽洗净，放入煮锅中，焯烫一下。
2、重新洗净，和虫草花一起放入煮锅中。
3、盖锅盖，大火煮滚。
4、整锅倒入电炖锅中，盖内外盖，通电，快炖，隔水炖3小时，即可断电，盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
莲藕排骨汤材料：莲藕3节，每节约20厘米左右长，排骨1斤左右，干贝4颗左右，浸软，捽碎，盐适量。
做法：1、先将莲藕去皮， 切成厚块。 排骨飞水(5-8分钟)， 洗净。
2、将所有材料放入煲内， 高压煲加水到多过材料1倍左右，煮至喷烟，再煲20分钟， 然后熄火， 让它自然放气。
3、如果用普通煲， 就要加3倍水。 先快火煮30分钟， 转中火， 煮至莲藕变软为止(约2-3小时)， 如果中途水位低于材料1倍， 就加水。 相反，如果太多水， 就转快火， 令水位降到材料1/2倍左右。
4、最后加盐调味即成。
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